Obesidade na gravidez: riscos e cuidados

Por Allyne Marot, nutricionista (CRN 1 8197) · Revisado em outubro de 2026

Pés de uma mulher sobre a balança no banheiro

Se você começou a gestação com obesidade, este texto não é para assustar nem para culpar. Muitas mulheres têm uma gestação saudável nessa condição. Conhecer os riscos serve para uma coisa: saber o que acompanhar e o que está nas suas mãos.

O que é obesidade na gravidez

A classificação usa o peso do início da gravidez. Considera-se obesidade quando o IMC pré-gestacional é igual ou maior que 30 kg/m². O risco não é igual para todas: em geral, ele aumenta conforme o IMC.

Riscos para a mãe

  • Diabetes gestacional: o corpo tem mais dificuldade para controlar a glicose.
  • Pressão alta e pré-eclâmpsia: pedem acompanhamento atento durante o pré-natal.
  • Cesárea: a chance é maior, assim como a de complicações na cicatrização e infecção depois da cirurgia.
  • Trombose: o risco de coágulos nas veias aumenta.
  • Apneia do sono e gordura no fígado: são mais frequentes nessas gestantes.

Riscos para o bebê

  • Perda gestacional e óbito fetal: o risco aumenta com o IMC, e é por isso que o acompanhamento é tão importante.
  • Malformações: o risco é maior, e a obesidade pode dificultar a visualização no ultrassom.
  • Bebê grande para a idade gestacional: pode dificultar o parto.
  • Prematuridade: o bebê pode nascer antes da hora.
  • Hipoglicemia ao nascer: a glicose do recém-nascido pode ficar baixa.

O que ajuda a reduzir os riscos

  • Pré-natal em dia: com exames para investigar glicose, pressão e outras condições.
  • Ganho de peso controlado: a referência brasileira para obesidade é de 5 a 7,2 kg no total. Veja mais em ganho de peso na gestação.
  • Alimentação planejada: com todos os nutrientes de que você e o bebê precisam.
  • Suplementação orientada: o seu médico avalia a dose de ácido fólico e os outros suplementos para o seu caso.
  • Atividade física: a que o seu obstetra liberar.

Posso perder peso na gestação?

Nos casos de obesidade, sim, mas nunca por conta própria. Uma restrição calórica leve pode fazer parte do cuidado, com avaliação individual, plano equilibrado e o crescimento do bebê monitorado a cada consulta, junto com o seu obstetra.

E antes de engravidar?

O melhor momento para cuidar do peso é antes da gestação, com alimentação, atividade física e mudança de hábitos. Se você está planejando engravidar, comece esse acompanhamento agora. Veja também a nutrição para fertilidade.

Consulte uma nutricionista. Cada mulher e cada fase são únicas. As orientações deste texto são gerais, e uma nutricionista pode avaliar o seu caso e montar um plano individualizado.

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Leia também

Referências

  • FEBRASGO. Fluxogramas sobre obesidade na gestação, Comissão Nacional Especializada em Gestação de Alto Risco, 2023.
  • American College of Obstetricians and Gynecologists. Practice Bulletin No. 230: Obesity in Pregnancy, 2021.
  • Ministério da Saúde. Caderneta da Gestante e curvas brasileiras de ganho de peso gestacional.

Este conteúdo é informativo e não substitui o acompanhamento com o seu médico e a sua nutricionista.