Glicemia capilar na gestação: valores normais e como medir

Por Allyne Marot, nutricionista (CRN 1 8197) · Revisado em outubro de 2026

Ponta do dedo com uma gota de sangue depois do teste de glicemia capilar

Quem tem diabetes gestacional costuma medir a glicemia em casa, com uma gotinha de sangue da ponta do dedo. Esse é o teste de glicemia capilar. Parece difícil no começo, mas logo vira rotina, e as suas medições mostram como está o controle.

Glicemia capilar: valores normais na gestação

  • Jejum: abaixo de 95 mg/dL
  • 1 hora depois da refeição: abaixo de 140 mg/dL

Siga sempre os valores de referência e os horários que o seu médico passou para você.

Quando medir a glicemia

As medições são feitas em horários estratégicos, para mostrar como está o controle ao longo do dia:

  • Em jejum, ao acordar, antes de comer ou beber
  • 1 hora depois do café da manhã
  • 1 hora depois do almoço
  • 1 hora depois do jantar

Como fazer o teste de glicemia capilar

  1. Lave as mãos com água e sabonete e seque bem.
  2. Separe uma lanceta estéril e o glicosímetro calibrado.
  3. Fure a lateral da ponta do dedo.
  4. Coloque a gota de sangue no local indicado da tira reagente.

Como anotar os resultados

Use um caderno, uma planilha ou um aplicativo, e anote:

  • O dia
  • O valor da glicemia
  • Observações, como refeição rica em carboidrato, muitas horas sem comer, estresse ou atividade física

As observações ajudam a entender por que um valor saiu da meta.

Dicas para o dia a dia

  • Use uma lanceta nova a cada medição.
  • Reveze os dedos, para evitar dor e calos.
  • Não aperte demais o dedo, porque isso pode diluir a amostra.
  • Leve as anotações para as consultas, para avaliar o tratamento.

E se o valor vier alterado?

Um valor isolado não define nada. Se os resultados seguem alterados, fale com o profissional que acompanha você. Veja mais em glicemia alta na gravidez.

Consulte uma nutricionista. Cada mulher e cada fase são únicas. As orientações deste texto são gerais, e uma nutricionista pode avaliar o seu caso e montar um plano individualizado.

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Referências

  • Sociedade Brasileira de Diabetes. Diretrizes sobre diabetes gestacional.
  • Ministério da Saúde. Metas de glicemia na gestação.

Este conteúdo é informativo e não substitui o acompanhamento com o seu médico e a sua nutricionista.