Gravidez após a bariátrica: cuidados com a alimentação
É possível ter uma gestação saudável depois da cirurgia bariátrica. Mas o corpo absorve menos vitaminas e minerais, e a gestação aumenta essa necessidade. Por isso, o cuidado precisa ser mais próximo.
Quanto tempo esperar para engravidar após a bariátrica
A recomendação mais comum é esperar de 12 a 18 meses depois da cirurgia, e algumas fontes falam em até 24 meses. É o período em que a perda de peso é mais rápida e o corpo ainda está se ajustando. Se você engravidou antes disso, não se desespere: procure o seu médico e comece o acompanhamento o quanto antes.
Nutrientes que pedem mais atenção
- Ferro: a falta pode levar à anemia.
- Vitamina B12: importante para o desenvolvimento neurológico do bebê.
- Ácido fólico: importante desde antes da concepção.
- Vitamina D e cálcio: para os ossos da mãe e do bebê.
- Tiamina, zinco e outras vitaminas: também podem ficar baixos.
- Proteína: nem sempre é fácil alcançar a quantidade necessária com um estômago menor.
Os exames fazem parte do cuidado
É comum acompanhar hemograma e vitamina B12 no início da gestação e a cada trimestre, além de ferro, ácido fólico e vitamina D. Os exames mostram o que precisa de ajuste antes de virar um problema.
Suplementação é individual
O polivitamínico comum nem sempre cobre o que a gestante bariátrica precisa, e as doses variam conforme a cirurgia e os seus exames. Não mude nem interrompa a suplementação por conta própria.
Como organizar a alimentação
- Fazer refeições pequenas e frequentes
- Priorizar a proteína em cada refeição
- Comer devagar e mastigar bem
- Seguir as orientações da sua equipe sobre líquidos e açúcares
Consulte uma nutricionista. Cada mulher e cada fase são únicas. As orientações deste texto são gerais, e uma nutricionista pode avaliar o seu caso e montar um plano individualizado.
Vamos cuidar da sua gestação?
Atendo gestantes bariátricas online, em todo o Brasil, junto com o seu obstetra e a sua equipe.
Agendar consultaLeia também
- Deficiência de ferro na gravidez
- Obesidade na gravidez: riscos e cuidados
- Ganho de peso na gravidez
- Alimentação na amamentação
- Diabetes gestacional: o que comer
Referências
- Maternidade Escola da UFRJ. Protocolo de assistência à gestação pós-cirurgia bariátrica.
- Revista Brasileira de Saúde Materno Infantil. Micronutrient supplementation in pregnancy after bariatric surgery: a narrative review.
- Consenso brasileiro do manejo nutricional de pacientes com anemia pós-cirurgia bariátrica.
Este conteúdo é informativo e não substitui o acompanhamento com o seu médico e a sua nutricionista.